Составить 10 кратких план-конспектов учебно-тренировочных занятий (комплекс упражнений) на развитие физических качеств разными методами, из расчета на 30- 40 минут, контингент занимающихся определяйте сами, но в конспектах пропишите. В комплексах использовать инвентарь и оборудование для фитнеса. Уметь их провести. Предоставить в электронном и печатном виде.
1. развитие силы, круговым (6-8 станций), повторным методом
2. развитие скоростно- силовых качеств, повторно-переменным, интервальным, круговым (6-8 станций) методом
3. развитие ловкости игровым методом
4. развитие гибкости повторным методом
5. развитие скоростной выносливости интервальным методом
6. развитие силовой выносливости переменным, повторным
Наталия
Вятский государственный универсетет (ВятГУ)
Полученным результатом очень довольна, работа выполнена оперативно и качествено. спасибо б...
Наталья
МАИ
Отличный эксперт! Всегда на связи, работу выполнил качественно и раньше срока без замечаний
Оксана
Средняя школа
Михаил, супер исполнитель. Выполняет работы быстро, раньше срока. Всем советую этого испол...
Виктория
пензгту
Выполнено раньше срока. Все пожелания учтены! Однозначно рекомендую исполнителя)